El ejercicio regular es esencial para mantener un estilo de vida saludable y promover el bienestar físico y mental. Aquí hay algunas razones por las cuales el ejercicio es importante y cómo puedes incorporarlo a tu vida diaria: Mejora la salud cardiovascular: El ejercicio aeróbico, como caminar, correr, nadar o montar en bicicleta, fortalece el […]
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